Mais Zen

No final de semana que vem (dias 3 e 4 de maio) vai ter um "treinamento" de sesshin, que é uma espécie de maratona intensiva de meditação. Vai do sábado de noite até o domingo na hora do almoço.

A meditação, ao contrário do que possa parecer, é mais do que ficar sentado de pernas cruzadas numa almofada, com os olhos semi-cerrados, em silêncio (não se fica fazendo "ohm-ohm-ohm" não). A posição é bastante dinâmica, você tem que se concentrar e as pernas cruzadas depois de um tempo começam a doer mesmo, mas você não pode se mexer. Aguentar sessões seguidas disso por dois dias demanda bastante (apesar de não ser só isso que se faz no sesshin).

Esse "treinamento" é justamente para o pessoal que nunca fez (eu incluso) ter uma noção melhor do que é, antes de se meter a fazer o sesshin de verdade que vai ter lá em junho. Vamos ver se minhas pernas aguentam. Se eu conseguir encarar os períodos extendidos de meditação, eu arrisco participar em junho.