Feldenkrais

Hoje de manhã tivemos a nossa primeira aula de Feldenkrais lá no dojô de aikidô (meu sensei é instrutor disso também).

É uma aula sobre conscientização sobre como funciona o nosso corpo, através do entendimento de como a gente organiza o nosso movimento... acho que é isso. :-)

Foi bem interessante, você consegue perceber como a sua postura muda no decorrer da aula, fica relaxado e num estado de consciência ampliada com relação ao seu corpo.