Meditação Zen

Ontem fiz a minha primeira meditação Zen (zazen), lá no dojô de aikidô. Eles fazem isso antes das aulas de armas, mas na primeira aula nós não fizemos porque não tinhamos os nossos zafu ainda.

Muito interessante. Sempre quis aprender a fazer isso, se bem que "aprender" não é um termo correto quando se fala em Zen... seria mais um "desaprender", uma vez que o objetivo do Zen é esvaziar a mente e se tornar um com o nada.

Achei uns artigos introdutórios bem simples sobre zazen, leiam clicando aqui e também aqui. Os artigos estão em inglês, mas acho que a esta altura vocês já se ligaram que eu só coloco links para artigos em inglês mesmo, não? :-)